Bí ngô rất bổ ích cho trí não, giúp giảm stress, giúp giảm cân cho những người bị bệnh béo phì, vì nó không chi cung cấp ít calo mà còn có thể tiêu hủy dễ dàng các chất béo. Thêm vào đó, những ai thường ăn bí ngô sẽ tránh được nhiều bệnh tật như trĩ, bệnh tim, tiểu đường, ung thư… do bí ngô rất giàu betacarotene, vitamin C, kali, sắt, chất xơ…
Theo phân tích của các nhà khoa học thì bí ngô còn có thể thay thế ¾ chất béo có trong các loại bánh ngọt ta thường dùng. ( Theo BBC).
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét